Êtes-vous prêt pour la journée ?
L'Indice de Potentiel de Performance PPI™ vous aide à décider si vous devez persévérer ou ralentir votre journée. Plus votre indicateur est proche de 100, mieux vous êtes prêt pour la journée !
Une bonne nuit de sommeil a un impact significatif sur vos performances quotidiennes. Le sommeil est cyclique : se réveiller en pleine forme est important, mais se préparer pour une nouvelle nuit de sommeil de qualité l'est tout autant.
La mesure PPI combine intelligemment votre analyse personnelle du sommeil de plusieurs nuits en une seule mesure facile à comprendre de 0 à 100.
Pour personnaliser votre mesure PPI, plusieurs dimensions de votre sommeil de la nuit précédente sont intelligemment agrégées par nos modèles d'IA : analyse du cœur et de la respiration, variabilité de la fréquence cardiaque, troubles respiratoires , fragmentation du sommeil et autres mesures du sommeil.
L'indicateur PPI se trouve dans l'onglet Sommeil , dans la section « Potentiel de performance du jour ». Il est affiché avec un émoji indicatif et une évaluation de votre tendance hebdomadaire ou mensuelle globale.
Vous pouvez également trouver le PPI dans les statistiques rotatives de l'onglet Accueil de l'application.
L'IPP n'est pas encore disponible dans les e-mails de rapport sur le sommeil.
Pour personnaliser votre indice PPI, vous devez avoir dormi au moins cinq nuits au cours des 30 derniers jours. Votre indice PPI devrait donc être disponible avec le sixième enregistrement de sommeil récent. Si vous ne le voyez pas, revenez plus tard.
De plus, l'IPP ne sera pas disponible si moins d'une heure de sommeil a été enregistrée ou si les mesures de fréquence cardiaque sont insuffisantes.
Le PPI n'est pas disponible pour les utilisateurs équipés de processeurs STS-40 Sleeptracker-AI®. Il est uniquement disponible avec les processeurs STS-60A et STS-60.
Si votre PPI semble inexact, vérifiez la configuration de votre lit intelligent .