수면 주기 알람을 설정하는 방법
수면 주기 알람을 설정하려면 Sleeptracker-AI® 앱에서 메뉴 > 수면 주기 알람 으로 이동한 후 알람을 켭니다.
알람 시간, 알람을 활성화할 요일, 알람 창 기본 설정, 알람 유형( 스마트폰의 경우 진동 전원 베이스 또는 음악)을 설정하고 알람 소리를 선택합니다(해당되는 경우).
- 알람 창은 켜거나 끌 수 있습니다. 알람 창을 활성화하면 Sleeptracker-AI® 시스템이 가장 얕은 수면 단계에서 사용자를 깨웁니다. 10분에서 90분까지 알람 창을 선택할 수 있습니다.
- 스마트폰에서 알람 유형을 음악 으로 설정하면, 포함된 옵션에서 알람음을 선택하거나 음악 라이브러리에서 음악을 선택할 수 있습니다. 직접 만든 음악을 사용하려면 '탭하여 음악 변경'을 선택한 다음 '내 음악'을 탭하고, 필요한 경우 앱에 음악 접근 권한을 부여하세요. 그런 다음 원하는 오디오 트랙을 검색하여 선택하세요.
- 음악 알람을 활성화한 Android 사용자는 수면 주기 알람 설정 페이지 하단에서 스누즈 시간을 1분에서 15분까지 설정할 수 있습니다. 음악 알람이 활성화되면 Android 사용자는 선택한 시간 동안 알람을 스누즈할 수 있습니다. iOS 앱에서는 스누즈 기능을 사용할 수 없으며, 진동 파워 베이스 알람 유형에서는 사용할 수 없습니다.
앱에서 수면 주기 알람에 대해 자세히 알아보려면 메뉴 > 수면 주기 알람 > 탭하여 Sleeptracker-AI® 알람에 대해 알아보세요 .
알람이 울리지 않았습니다
Sleep Cycle 알람이 울리지 않으면 알람 시간이 올바르게 설정되어 있고 알람 볼륨이 50% 이상으로 설정되어 있는지 확인하세요. 또한 Sleep Cycle 알람은 클라우드 기반 알람이므로 "방해 금지" 또는 기기의 하드웨어 무음 스위치(장착된 경우)와 같은 기능을 비활성화하는 것이 좋습니다. 이러한 기능이 Sleeptracker-AI® 앱의 알람 알림에서 알람이 울리지 않을 수 있습니다.
또한, 수면 주기 알람은 수면 기록이 진행 중일 때만 작동합니다. 수면이 자동으로 모니터링되지 않는 경우, 여기를 선택하여 스마트 침대 설정을 확인하세요.
추가 지원이 필요하면 다음 단계를 시도해 보세요.
- 앱에서 메뉴 > 수면 주기 알람 으로 이동한 다음 현재 알람이 켜져 있으면 끕니다 .
- 다음으로, 메뉴 > 내 프로필 > 계정 > 로그아웃 으로 가서 계정에서 로그아웃하세요.
- 모바일 기기에서 Sleeptracker-AI® 앱을 제거한 다음, 기기의 앱 스토어 에서 다시 설치하세요.
- 앱을 다시 설치한 후 계정에 다시 로그인하세요.
- 오늘 밤 잠자리에 들기 전에 메뉴 > 수면 주기 알람 으로 돌아가 알람을 켜 세요. 알람 시간이 정확하고 이 화면의 알람 볼륨이 50% 이상으로 설정되어 있는지 확인하세요.
- 변경 사항을 적용한 후에는 알람 화면에서 벗어나야 합니다(예: 뒤로 가기 버튼을 탭하여). 그러면 방금 적용한 알람 변경 사항이 저장됩니다.
- 모바일 기기의 실제 볼륨 높이기 버튼을 눌러 기기의 시스템 앱/미디어 볼륨이 최대로 설정되어 있는지 확인하세요.
- 참고: Apple 기기에서는 "버튼으로 변경"을 끄는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 볼륨 버튼으로 미디어 볼륨을 조절할 수 있습니다. 설정 앱을 실행하고 사운드 및 햅틱을 선택한 다음 "버튼으로 변경" 을 끄세요 . 그런 다음 Sleeptracker-AI® 앱을 실행하고 시스템의 앱/미디어 볼륨이 최대로 설정되어 있는지 확인하세요.
- Sleeptracker-AI® 앱을 열어두거나 백그라운드에서 실행하세요(앱을 강제로 닫거나 최근에 연 앱에서 제거하지 마세요).