您可以在 Sleeptracker-AI® 应用程序中手动启动白噪声，也可以在手动睡眠记录开始后自动播放（并自动停止）。使用 Sleeptracker-AI® 系统，您可以手动启动和停止睡眠记录，以便更好地控制睡眠分析。如果您手动启动睡眠记录，这将在手动睡眠记录处于活动状态时覆盖自动睡眠记录功能（菜单>自动睡眠记录）。您的睡眠报告将在您开始/停止应用程序中的睡眠记录时开始和结束。
要手动记录睡眠，请选择菜单>记录睡眠>立即记录我的睡眠（右下角）。醒来后，请务必返回应用程序并按“完成睡眠”以停止手动记录。
如果您要手动记录睡眠，并且希望白噪声功能自动启动/停止，请选择菜单>白噪声>确保您已选择白噪声声音> 切换到“开始睡眠记录后自动播放”，然后在“选择持续时间模式”下选择您希望白噪声功能停止的方式，然后点击后退箭头以保存您的更改。
如果您不想手动启动/停止睡眠记录，那么您必须转到白噪声屏幕并手动启动/停止白噪声。
要播放声音，您首先必须选择白噪声（在“选择声音”下）。之后，一旦您点击播放按钮，您就会听到白噪声从您的移动设备扬声器或您连接的任何外部设备（例如通过 USB、辅助电缆或蓝牙）播放。如果您听不到声音，请确保您的移动设备和/或外部设备的音量已调高。
注意：对于运行 Android 12 或更早版本的 Android 用户，请确保关闭 Sleeptracker-AI® 应用程序的电池优化功能，以使白噪声正常工作。在应用程序启动器或主屏幕上找到 Sleeptracker-AI® 应用程序 > 点击并按住应用程序图标 > 选择信息按钮 > 点击电池> 将设置更改为不受限制的后台电池使用。